Ce n’est pas elle le problème, c’est le feu qu’elle signale.
“Je ne comprends pas pourquoi je suis déprimée. J’ai un bon travail, une famille aimante, une santé correcte… Je devrais être heureuse.”
Cette phrase révèle une conception individualiste de la souffrance psychique : si je vais mal, c’est que quelque chose ne va pas chez moi.
Et si nous inversions la perspective ?
L’approche systémique nous invite à considérer la dépression non pas uniquement comme un dysfonctionnement neurochimique individuel, mais comme le symptôme d’un système plus large en déséquilibre.
En thérapie systémique, nous observons que la dépression remplit souvent des fonctions précises dans un contexte relationnel :
👉 Elle peut exprimer des émotions que le système familial ou professionnel ne permet pas d’exprimer directement
👉 Elle peut signaler un rythme de vie ou des exigences incompatibles avec nos besoins fondamentaux
👉 Elle peut représenter une tentative de protection face à des situations perçues comme intenables
Cette lecture change radicalement l’approche thérapeutique :
Les symptômes dépressifs (repli, fatigue, perte d’élan) sont compris comme des tentatives de protection, non comme des dysfonctionnements.
Le travail thérapeutique vise à transformer les contextes qui génèrent la souffrance, pas seulement à “réparer” l’individu.
L’objectif devient de restaurer le pouvoir d’agir de la personne sur son environnement, pas seulement sur ses pensées.
Rappelons-nous que nos états psychiques ne sont pas isolés du monde qui nous entoure. Ils en sont souvent le reflet fidèle.