Réflexions systémiques
Le petit inquisiteur qui vous questionne chaque nuit…
Demandez dans un dîner de 10 personnes qui a des problèmes de sommeil.4 personnes sur 10 vous diront qu’elles dorment mal ! – 22h30. Vous
« Clown, c’est pas un métier! » nous apprend l’école…
Je suis retombée sur les appréciations scolaires hilarantes que Dany Boon a partagées à son sujet : Mes préférées : « Élève sans Histoire et sans
Pronote et École Directe nous rendent-ils tous fous ?
Hier, nos parents découvraient nos notes une fois par trimestre et c’était tant mieux… Aujourd’hui, nous recevons une notification à chaque évaluation, chaque retard, chaque
Activer ses capacités négatives plutôt qu’exprimer ses besoins!
« J’ai besoin de votre soutien », « Je veux une promotion », « J’ai besoin que tu clarifies ».. On nous a toujours appris à formuler des demandes claires. Pourtant,
C’est si désagréable d’être « invitée » à payer !
Il y a quelques temps, j’ai reçu un appel d’une grande chaîne d’info économique. Mon cœur s’est emballé : « Ils s’intéressent à mon travail de
Et si « manager son manager » était la clé ?
Il y a quelques années, j’ai vécu cette révélation de manière brutale dans ma vie professionnelle.Je travaillais dans les cosmétiques avec une manager extrêmement contrôlante.
La systémie ? Regardez une piste de danse !
Hier soir, quelque part au Maroc, tout le monde s’est mis à danser spontanément. Des français habitués aux soirées parisiennes. Des Marocains maîtres de leurs
Une famille, c’est un système qui danse !
En ce jour de Noël, rappelez-vous : dans une famille, il n’y a pas de “problème”… seulement un système qui danse. Dans cette chorégraphie relationnelle,
Quand l’organisatrice en chef désespère…
Tic tac, tic tac… Vous le sentez venir, n’est-ce pas ?Après des semaines à préparer la magie de Noël – choisir chaque cadeau avec soin,
Disagree better : l’art du désaccord intelligent
Et si Noël devenait l’occasion parfaite pour s’exercer à l’art du désaccord intelligent ?⬇️ Chaque année, la même scène se répète : entre la bûche
Chaque famille a son film de Noël… et son scénario inchangé
Et pourtant, même les meilleurs scénarios peuvent évoluer — si l’on ose improviser. Les fêtes de fin d’année cristallisent nos attentes les plus élevées… et
“Plus vous jurez de ne pas trop boire à Noël… plus vous videz de verres.
Et si votre solution était justement le problème ? Les fêtes de fin d’année arrivent avec leur trio habituel :moments en famille, cadeaux…et excès parfaitement
Le Père Noël de la République : thérapie d’un pouvoir accro aux cadeaux !
Je continue d’explorer avec humour comment notre système politique français s’enferme dans ses propres tentatives de solution. Après le « moine-soldat », voici le syndrome du « Père
Vous taillez des pierres… ou vous bâtissez une cathédrale?
Trois tailleurs de pierre travaillent sur un même chantier.À la question “Que faites-vous ?”, ils répondent :1️⃣ “Je taille des pierres”, soupire le premier.2️⃣ Je
Trop BON, trop CON ? S’autoriser à poser ses limites !
Une expression que tout le monde connaît, mais que peu de gens analysent vraiment… Et pourtant, c’est probablement le diagnostic non-officiel de milliers de managers,
L’alliance parentale post-divorce
Paul me disait un jour :« J’ai divorcé de ma femme, pas de mon rôle de père. »Cette phrase m’a profondément marquée. Divorcés, mais toujours
Certains mots blessent plus que les coups.
La science le prouve, notre société l’oublie. Emma, 13 ans, entend chaque jour :« T’es claquée au sol »,« T’es bonne à rien »,« Personne
Je relis dix fois les messages que j’envoie…
et je survole ceux que je reçois… Et vous ? Cette asymétrie attentionnelle sabote silencieusement nos relations, professionnelles comme personnelles.↓ Avez-vous remarqué ce comportement étrange
Quand vous faites le bilan de votre année…
Vous commencez par quoi ? Par vos échecs… ou par vos réussites ? Vos échecs occupent 80 % de vos bilans annuels,alors qu’ils ne représentent
Votre expertise technique vous a fait embaucher…
Votre incompétence relationnelle vous fera licencier ! Une réalité brutale, observée chaque jour en entreprise.↓ Dans mon activité de coach et chasseuse de têtes,je rencontre
Intuition ou anxiété ? Apprendre à faire la différence.
L’une vous guide par un signal, l’autre vous harcèle sans fin. Certains patients vivent dans un état d’alerte permanent guidés par ce qu’ils croient être
Le Burn-out, un incendie qui s’annonce…
Je l’ai observé des dizaines de fois :Plus on approche du burn-out,Plus on accélère dans sa direction.↓ Ce paradoxe cruel explique pourquoi tant de personnes
Et si la France s’allongeait sur le divan systémique ?
J’ai imaginé une séance de thérapie avec notre Premier ministre.Pour m’amuser surtout et explorer comment un système — politique ou humain — s’épuise à force
Les hommes politiques immunisés ?
Contre le syndrome de l’imposteur…Pour le meilleur ou pour le pire ? Alors que je finalise mon mémoire sur le syndrome de l’imposteur comme phénomène
Transformez vos peurs en alliées précieuses…
Je me suis longtemps battue contre mes peurs.Jusqu’au jour où j’ai compris qu’elles essayaient surtout de me protéger.↓ Halloween 🎃 apporte son cortège de monstres
La dépression est comme l’alarme d’incendie qui sonne…
Ce n’est pas elle le problème, c’est le feu qu’elle signale. “Je ne comprends pas pourquoi je suis déprimée. J’ai un bon travail, une famille
Et si la solution à votre plus gros problème d’équipe…
Etait si petite que vous l’avez complètement négligée ! Je repense à cette équipe en crise que nos équipes LACT accompagnait. Le conflit semblait insoluble,
Quand un système s’effondre de l’intérieur…
D’un point de vue systémique, l’incarcération de Nicolas Sarkozy, comme la demande de destitution d’Emmanuel Macron, ne sont pas seulement des faits politiques : ce
La confiance n’est pas ce qui vous permet d’agir…
C’est ce qui reste après avoir agi malgré vos doutes. Nous avons tendance à croire que la confiance est un préalable à l’action. Qu’il faut
Vous ne voyez pas le monde tel qu’il est…
Mais tel que vous êtes ! Et si vous changiez de lunettes? “Mon équipe résiste au changement.” “Ce client est impossible.” “Cette situation est sans
Le burn-out n’est pas un problème individuel…
Mais un symptôme systémique! En cette Journée mondiale de la santé mentale, explorons ensemble une perspective différente sur l’épuisement professionnel.↓ Lorsque Paul m’a consultée, il
Octobre Rose : la maladie m’a beaucoup pris…
Mais ce qu’elle m’a donné est inestimable… À six ans, j’ai reçu une professeure que je n’avais pas choisie : la maladie.Pendant une décennie, elle
Octobre Rose : l’aidant qui ne se repose jamais…
Est comme une ambulance sans carburant : inutile quand on en a le plus besoin… “Je me sens coupable de penser à moi alors qu’elle