Tic tac, tic tac… Vous le sentez venir, n’est-ce pas ?
Après des semaines à préparer la magie de Noël – choisir chaque cadeau avec soin, ajuster chaque détail, soigner chaque emballage – arrive toujours ce moment étrange : l’ouverture expresse des paquets, deux ou trois “merci” distraits… et cette sensation de vide…
Tant d’efforts pour si peu de retour. Tant de futilités qui s’accumulent, année après année.
Ce déséquilibre entre tout ce que vous donnez et ce que vous recevez en retour, je l’observe constamment en consultation et chez moi :-).
Et ce n’est pas un hasard si vous ressentez cette petite déception, fidèle au rendez-vous des fêtes.
L’approche systémique appelle cela le paradoxe de la perfection :
–> plus vous investissez d’énergie pour créer le moment parfait, –> plus vous augmentez l’écart entre vos attentes et la réalité.
Autrement dit : plus vous donnez, moins cela semble suffisant.
Ce n’est pas seulement une question de cadeaux. C’est souvent le reflet de votre position dans le système familial : la personne qui prend soin, qui anticipe, qui tient tout, qui porte – parfois seule – la responsabilité du bonheur des autres.
Une position noble … mais épuisante lorsqu’elle n’est pas équilibrée.
Et derrière la déception se cache aussi une autre lucidité : celle de participer à un rituel d’accumulation qui, parfois, a perdu son sens profond.
L’approche stratégique propose une intervention contre-intuitive : pratiquer l’imperfection délibérée!
Cette année, réduisez volontairement votre investissement de 30 %. Choisissez un élément : un menu, un cadeau, une décoration – que vous laisserez délibérément imparfait. Dur dur mais faisable…
Non pas par provocation ou pour punir. Mais pour observer.
👉 Qui prendra spontanément le relais ?
👉 Quelles nouvelles interactions apparaîtront ?
👉 Comment vous sentirez-vous dans une position un peu différente ?
👉 Que se passe-t-il quand vous cessez (un peu) d’être la garante invisible du bon déroulement de tout ?
Le véritable cadeau que vous pourriez vous offrir cette année n’est peut-être pas matériel, mais une nouvelle place dans la danse familiale des fêtes.
📞 Et si vous redoutiez déjà ce rôle d’organisatrice parfaite pour si peu de retour, déléguez-moi et parlons-en !
Joyeuses fêtes !
Référence: Nardone, G., & Watzlawick, P. (2005). Brief strategic therapy: Philosophy, techniques, and research. New York: Jason Aronson.